Test umiejętności w rugby05.06.2018
TweetTesty sprawdzające umiejętności ogólne w rugby jak też podbudowę fizyczną zostały zainicjowane przez trenera Blikkiesa Groenewalda. Z małymi modyfikacjami zostały wdrożone w życie i od roku są stosowane na zawodnikach przyjeżdżających na Ogólnopolskie Konsultacje Kadr Wojewódzkich.
Po ostatnim OKKW w Miętnym w dniach 26-30 kwietnia br. trenerzy kadr wojewódzkich ostatecznie dokonali analizy przydatność testów i możemy powierzyć je Klubom wysyłającym zawodników na w/w obozy .W szerokim aspekcie przygotowania fizycznego jak i w jego późniejszym etapie przeanalizowane zostały mecze reprezentacji Polskiej U18 w Wielkopolsce, a w szczególności mecz z silniejszym rywalem jakim były Niemcy. Po zakończeniu kadr wojewódzkich został zmontowany film, ma on na celu poprawić przygotowanie fizyczne zawodnika we wczesnym etapie rozwoju (żak-młodzik) aby mógł dalej konfrontować się z zawodnikami innych nacji. Film oparty został na podstawowych ćwiczeniach w trakcie trwania rozgrywek. Trener tłumaczy je zawodnikowi dozując ilości ćwiczeń, a on przeprowadza je sam mając na uwadze samodoskonalenie w naszym sporcie.
Obecnie wszyscy zawodnicy rocznika 2001/02 otrzymali film z ilością ćwiczeń i powtórzeń na najbliższe OKKWM 17-24.08.2018 i OKKW 24-31.08.2018 w Zgorzałym, które będą dobrym miejscem na przeprowadzenie testów ich wykonalności. Testy sprawdzają się zarówno w Rugby 7 jak też Rugby XV.
Test składa się z sześciu punktów:
1.Podanie klasyczne
Ocena techniki jak i celności
2.Pozycjonowanie ciała w ruchu (tylko młynarze)
Poprawna pozycja w ruchu
3.Podanie rotacyjne w biegu (tylko atak)
Ocena techniki jak i celności
4. Moc podania rotacyjnego
Ocena techniki jak i celności
5.Zwinność, szybkość
Ocena na podstawie czasu, wynik dobry 18 sekund dla zawodników ataku, 22 sekundy dla zawodników pierwszej piątki młyna
6.Kontrola piłki i jej prezentacja
Ocena na podstawie czasu i techniki wykonania, wynik dobry 38 sekund dla zawodników ataku, 44 sekund dla zawodników pierwszej piątki młyna
Krajowy Oficer
Krzysztof Krzewicki
