POLSKI ZWIĄZEK RUGBY

WYCHOWANIE - ROZWÓJ - JEDNOŚĆ - ZDROWIE - SZACUNEK - DYSCYPLINA -PRACA ZESPOŁOWA - SATYSFAKCJA

Menu
9.558.265 liczba odwiedzin od
01.01.2014

Test umiejętności w rugby05.06.2018

 
Testy sprawdzające umiejętności ogólne w rugby jak też podbudowę fizyczną zostały zainicjowane przez trenera Blikkiesa Groenewalda. Z małymi modyfikacjami zostały wdrożone w życie i od roku są stosowane na zawodnikach przyjeżdżających na Ogólnopolskie Konsultacje Kadr Wojewódzkich.
 
Po ostatnim OKKW w Miętnym w dniach 26-30 kwietnia br. trenerzy kadr wojewódzkich ostatecznie dokonali analizy przydatność testów i możemy powierzyć je Klubom wysyłającym zawodników na w/w obozy .W szerokim aspekcie przygotowania fizycznego jak i w jego późniejszym etapie przeanalizowane zostały mecze reprezentacji Polskiej U18 w Wielkopolsce, a w szczególności mecz z silniejszym rywalem jakim były Niemcy. Po zakończeniu kadr wojewódzkich został zmontowany film, ma on na celu poprawić przygotowanie fizyczne zawodnika we wczesnym etapie rozwoju (żak-młodzik) aby mógł dalej konfrontować się z zawodnikami innych nacji. Film oparty został na podstawowych ćwiczeniach w trakcie trwania rozgrywek. Trener tłumaczy je zawodnikowi dozując ilości ćwiczeń, a on przeprowadza je sam mając na uwadze samodoskonalenie w naszym sporcie. 
 
Obecnie wszyscy zawodnicy rocznika 2001/02 otrzymali film z ilością ćwiczeń i powtórzeń na najbliższe OKKWM 17-24.08.2018 i OKKW 24-31.08.2018 w Zgorzałym, które będą dobrym miejscem na przeprowadzenie testów ich wykonalności. Testy sprawdzają się zarówno w Rugby 7 jak też Rugby XV.
 
Test składa się z sześciu punktów:
1.Podanie klasyczne
Ocena techniki jak i celności
2.Pozycjonowanie ciała w ruchu (tylko młynarze)
Poprawna pozycja w ruchu
3.Podanie rotacyjne w biegu (tylko atak)
Ocena techniki jak i celności
4. Moc podania rotacyjnego
Ocena techniki jak i celności
5.Zwinność, szybkość 
Ocena na podstawie czasu, wynik dobry 18 sekund dla zawodników ataku, 22 sekundy dla zawodników pierwszej piątki młyna
6.Kontrola piłki i jej prezentacja
Ocena na podstawie czasu i techniki wykonania, wynik dobry 38 sekund dla zawodników ataku, 44 sekund dla zawodników pierwszej piątki młyna
 
Krajowy Oficer
Krzysztof Krzewicki
 
WRSS: London 7 Rozgrywki Dzieci i Młodzieży 23

Tabela Ekstraligi

  Grupa A    
1 Budowlani Łódź SA 7 35
2 RC Lechia Gdańsk 6 19
3 RC Orkan Sochaczew
7 12
4 KS Budowlani Łódź 8 10
5 RC Arka Gdynia 6 9
  Grupa B    
1 MKS Pogoń Siedlce 7 32
2 MKS Ogniwo Sopot 6 26
3 KS Budowlani Lublin 7 22
4 OKS Skra Warszawa 8 11
5 RzKS Juvenia Kraków 8 1

 Wyniki

9.558.265 liczba odwiedzin od
01.01.2014