POLSKI ZWIĄZEK RUGBY

UCZCIWOŚĆ - SZACUNEK - WSPÓŁPRACA - PASJA - DYSCYPLINA

Menu

Jak być nie do powstrzymania?21.02.2020


Trening rugbystów - Jak być nie do powstrzymania?
 
Redakcja Men's Health Polska 19.02.2020
 
Zwróciliśmy się do kapitana reprezentacji Anglii w rugby, by zdradził nam, jak trenować, by przetrwać na boisku. Zobaczcie, co polecił.
 
Zbuduj swoją bazę
Elitarni gracze rugby są bardzo blisko granicy możliwości ludzkiego ciała. Do fizycznej doskonałości brakuje naprawdę niewiele. Aby dojść do tego poziomu funkcjonalności (i wyglądu), zawodnicy tacy jak Owen Farrell budują swoją formę od podstaw. Koncentrujemy się na mocy dolnej części ciała - twierdzi atleta. Ty też zaczniesz od dołu.
 
Czytaj całość, zobacz ćwiczenia [kliknij]

Edach Budowlani Lublin Siedlce: Turniej Pączkowy
NAJBLIŻSZY MECZ
vs
Polska Ukraina

Rugby Europe Trophy
Siedlce, 10.10.2020

Informacje dla MEDIÓW
Tabela Ekstraligi
 01 MKS Ogniwo Sopot 5 24
 02 OKS Skra Warszawa 5 18
 03 RC Lechia Gdańsk 5 14
 04 RC Arka Gdynia 5 13
 05 RC Orkan Sochaczew 5 13
 06 Master Pharm Łódź 5 12
 07 Awenta Pogoń Siedlce 5 12
 08 Edach Budowlani Lublin 5 8
 09 RzKS Juvenia Kraków 5 7
 10 RK Sparta Jarocin 5 0