National Camp seniorów i U2020.09.2016
TweetW dniach 31.07 - 5.08.2016 w Łodzi odbył się tzn. National Camp dla reprezentacji seniorów i U-20. Na zaproszenie Polskiego Związku Rugby pojawił się na niej specjalista od przygotowania fizycznego Ignatius Loubser (RPA).
Głównym założeniem obozu to testy umiejętności rugby, testy fizyczne, techniki wykonywania ćwiczeń na siłowni jak również badanie zawodników pod względem zawartości tanki tłuszczowej w stosunku do masy ciała. Jest to baza wyjściowa dająca podstawy do przygotowania programu fizycznego dla zawodników, którzy obecnie są już w drugim cyklu programu.
Filmy "Technika ćwiczeń siłowych", "Testy umiejętności w rugby" i "Testy zdolności motorycznych", które zostały przygotowane są materiałem, pomocą dla Nas wszystkich. Pokazują jakich testów mogą spodziewać się zawodnicy ich technik które zostały zaprezentowane poprzez trzy filmy nagrane podczas zgrupowania.
Specjalne podziękowania dla Mirosława Żórawskiego za pomoc w przygotowaniu i siłowni VERA Sport w Łodzi.
Krzysztof Krzewicki
