U19: Powołania i Plan zgrupowania16.07.2015
TweetW dniach 28 lipca - 04 sierpnia 2015 w Zakopanem odbędzie się zgrupowanie reprezentacji U19.
Lista powołanych zawodników
Orkan Sochaczew
01.Palasik Kamil
02.Szałaj Damian
03.Budnik Jakub
04.Pamięta Daniel
05.Młyńczak Jakub
06.Janasz Dawid
07.Plichta Mateusz 97
Budowlani Łódź
08.Pogorzelski Krtystian
09.Urbaniak Paweł
10.Witkowski Szymon 97
11.Radwański Dawid
Rugby Ruda Śląska
12.Mańkowski Jakub
13.Pepliński Paweł 97
Czarni Pruszcz Gdański
14.Gajowniczek Paweł
Arka Gdynia
15.Kaczmar Mateusz
16.Szyc Mateusz
17.Komosiński Daniel
Legia Warszawa
18.Paraniak Jan
Skra Warszawa
19.Dytkiewicz Michał
20.Król Łukasz
21.Nowicki Jędrzej
22.Budzikowski Michał
PAU Francja
23.Sherer Lucas
Ogniwo Sopot
24.Kreska Adam
25.Rudkiewicz Mateusz
Lechia Gdańsk
26.Mrożewski Szymon
27.Wójtowicz Robert 97
28.BoczulakPaweł 97
Budowlani Lublin
29.Lubisz Wojtek
Posnania Poznań
30.Najdul Mateusz 97
31.Kubalewski Bartosz
32.Nietchke Mateusz 97
Rezerwa :
Kosiorek Daniel (Skra)
Kamiński Arkadiusz (Arka)
Plan zgrupowania
28.07.2015
przyjazd na obóz
18.00-19.30 - boisko, rozruch z pikami, technika indywidualna, gra szeroka, gra penetracyjna, diament [Borowski]
29.07.2015
8.00 - rozruch mata [Misiak]
góry - Kalatówki - ćwiczenia ogólnorozwojowe technika biegowa [Borowski]
18.00-19.30 - boisko, break-down [Pustkowski], gra nogą, aut
30.07.2015
8.00 - rozruch mata [Miasiak]
sprawdziany - mata break-down [Pustkowski]
18.00-19.30 - boisko, gra w obronie [Seklecki], aut, maul, gra nogą, stałe fragmenty gry
31.07.2015
8.00 - rozruch mata [Misiak]
sprawdziany - mata „spider” [Borowski]
18.00-19.30 - boisko, przegrupowanie-obrona gra szkolna
01.08.2015
góry - Sarnia skała
18.00-19.30 - boisko, młyn dyktowany, stałe fragmenty
02.08.2015
8.00 - rozruch mata
11.00-12.30 - boisko, technika formacji, młyn dyktowany, aut, maul - [obrona], „mięso”
16.00-17.30 - boisko, technika formacji, młyn dyktowany, aut, maul - [obrona], „mięso”
03.08.2015
góry Kasprowy Wierch
18.00-19.30 - boisko, stałe fragmenty gry - gra szkolna
04.08.2015
7.00 - rozruch mata
9.30-11.00 - boisko, technika formacji
wyjazd
W dniach w których jest wyjście w góry nie robimy rozruchu!
Opracował Tomasz Borowski
